Q 年齢は関係ありますか？　

A　特に運動を禁止されている方でなければ問題ありません。

Q 加圧をすることによって体にはどんな作用がありますか？

A 血液が流れやすくなり、身体の中から健康になります。

Q 今まで運動経験が全くなくても大丈夫ですか？

A はい、その方の特徴をしっかり考えてメニューを考えていきます。

Q　しっかり効果は出ますか？

A　目的や生活レベルに合わせてアドバイスをさせていただきます。個人差はありますが、継続的に通われている方は効果が出ています。

Q 予約の取り方はどうすればよいですか？

A　直接、お電話いただくか、LINE、メールでのやり取りになります。レッスン後に次回以降の予約をまとめて取ることも可能です。

Ｑ 予約のキャンセルは可能ですか？

A 予約キャンセルは前日までは可能。当日のキャンセルは一部キャンセル料を負担していただくことがあります。無断で来られない場合は100%のキャンセル料が発生します。

Q 体験ではどんなことをするのですか？

Ａ　加圧の経験のある方は、実際のメニューの紹介、経験のない方は理論と簡単な動作も交えて体験していただきます。

Q 持ち物は何が必要ですか？

A 動きやすい服装(袖のついたTシャツ、ジャージ、)があれば始められます。

Q　どのくらいのペースで通えばいいですか？

A　目的にもよりますが、週に1回～2回、2週間に1回が目安になります。

A     短期集中の方は２ヶ月で１６回を消化していただきます。

Q 時間は長ければ長いほうがよいのですか？

A 加圧トレーニングは短時間でも筋肉にかなりの刺激を与えられます。ベルトを巻いていられる15分前後に集中することが肝心です。短期集中も可能ですし、長ければ有酸素運動やストレッチもできますので、ダイエット目的の方には効果的です。

Q 男女の割合はどんな感じですか？　

A 7対3くらいで女性が多いです。 男性のほうが割合的には少ないですが、継続率はかなり高めです。

Q スタッフはころころ変わりませんか？

A オープン以来、2名でずっと同じやり方を貫いてきました。体験のお電話から退会されるまで責任を持って対応いたします。